A continuación os expongo
algunas recomendaciones para llevar a
cabo en estos días de confinamiento en casa:
1. Establecer un horario de lunes a viernes similar al escolar
donde los niños y niñas se levanten todos los días casi a la misma hora, sigan
su rutina de desayuno y aseo y de realización de sus tareas escolares.
2. Alternar tiempos de trabajo con tiempos de descanso donde los
niños y niñas puedan desconectar un poco.
3. Es importante facilitarles un espacio con buena iluminación y
ventilación, donde puedan realizar sus deberes.
4. Hacer un uso adecuado de las tecnologías en casa. Evidentemente
ante esta situación, internet es un recurso muy importante para las familias
pero debemos controlar el tiempo que los niños y niñas dedican delante de las
pantallas tanto de ordenadores, tabletas, móviles, etc.
5. Continuar con buenos hábitos alimenticios y de salud como dormir las horas adecuadas, tomar frutas y
verduras a diario, estar bien hidratados, no abusar de alimentos azucarados
tipo refrescos o zumos de caja, evitar chucherías y bollería industrial, etc.
Es tiempo de hacer cosas en familia y cocinar es muy divertido para los peques.
Podéis probar a hacer galletas o un bizcocho.
Y por favor, ya lo sabéis. ¡Quedaos en casa!
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