La obesidad infantil es un exceso de grasa corporal en los niños y niñas. La mayor parte de los casos son debidos a un desequilibrio entre el aporte y el consumo energético, derivado de una mala alimentación y a la falta de ejercicio físico.
A raíz de la pandemia, esta situación ha empeorado debido a un mayor sedentarismo, es decir, muchos niños y niñas han dejado de practicar algunas actividades deportivas que hacían antes de que llegara el dichoso COVID. Si a eso le sumamos que en muchos casos la alimentación ha empeorado y se consumen más platos precocinados y alimentos ultraprocesados y con azúcares añadidos.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) habla de la obesidad infantil como la nueva pandemia del siglo XXI. En España, el 40 por ciento de los niños y niñas de entre seis y nueve años tiene exceso de peso, tanto sobrepeso como obesidad infantil.
Por todo esto es importante consumir alimentos saludables, llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico. De todo esto hemos estado hablando esta semana con el alumnado de primero de primaria. Hemos visto un vídeo del gran Pau Gasol diciendo algunas recomendaciones para prevenir la obesidad infantil. También hemos trabajado la página sinazúcar.org y muchos niños y niñas se han sorprendido al ver la cantidad de azúcar que tienen algunos de los alimentos que suelen tomar.
Aquí tenéis toda la información que hemos trabajado en clase por si queréis volver a echarle un vistazo.
Un besito deportivo a todos mis niños y niñas.
