HORARIOS

 HORARIOS DE EDUCACIÓN FÍSICA

CURSO 2022-2023

1ºA: lunes, martes y jueves.

2ºA: martes y viernes.

2ºB: miércoles y jueves.

2ºC: lunes y viernes.

INICIO CURSO 2022-2023

 Bienvenidos a un nuevo curso.

Me presento para aquellas familias y alumnado de primero A que no me conocen aún. Me llamo Paula y además de ser tutora de 2ºB, también soy especialista en Educación Física. Este año les voy a dar clase a 1ºA, 2ºA, 2ºB y 2ºC. 

Llegué al cole en el curso 2018-2019 y este va a ser mi quinto curso. Me gusta mucho el deporte, cuidar la salud y llevar una vida saludable por eso insistiremos mucho en estas cosas a lo largo del curso. 

Os voy a contar algunas cosas importantes:

- Las tutoras van a pasar una ficha médica que es muy importante que traigáis rellena lo antes posible.

- Voy a colgar una carta de presentación para las familias donde se recogen algunos aspectos importantes como normas, indumentaria, etc.

- Colgaré los horarios de la asignatura para que podáis consultarlos desde casa y siempre sepáis qué días toca Educación Física.

- Los jueves de 9 a 10 el alumnado de 1ºA realizará una sesión semanal de psicomotricidad en un aula específica para ello. 

Espero que tengan un estupendo inicio de curso escolar.

MUCHO ÁNIMO

¿Cómo podemos prevenir la obesidad infantil?

 La obesidad infantil es un exceso de grasa corporal en los niños y niñas. La mayor parte de los casos son debidos a un desequilibrio entre el aporte y el consumo energético, derivado de una mala alimentación y a la falta de ejercicio físico. 

A raíz de la pandemia, esta situación ha empeorado debido a un mayor sedentarismo, es decir, muchos niños y niñas han dejado de practicar algunas actividades deportivas que hacían antes de que llegara el dichoso COVID. Si a eso le sumamos que en muchos casos la alimentación ha empeorado y se consumen más platos precocinados y alimentos ultraprocesados y con azúcares añadidos. 

La OMS (Organización Mundial de la Salud) habla de la obesidad infantil como la nueva pandemia del siglo XXI. En España, el 40 por ciento de los niños y niñas de entre seis y nueve años tiene exceso de peso, tanto sobrepeso como obesidad infantil.

Por todo esto es importante consumir alimentos saludables, llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico. De todo esto hemos estado hablando esta semana con el alumnado de primero de primaria. Hemos visto un vídeo del gran Pau Gasol diciendo algunas recomendaciones para prevenir la obesidad infantil. También hemos trabajado la página sinazúcar.org y muchos niños y niñas se han sorprendido al ver la cantidad de azúcar que tienen algunos de los alimentos que suelen tomar.

Aquí tenéis toda la información que hemos trabajado en clase por si queréis volver a echarle un vistazo.

Un besito deportivo a todos mis niños y niñas. 

Recomendaciones para el verano en Educación Física

Hola niños y niñas del cole Juan de la Cueva

Se acerca el veranito y en Sevilla ya sabéis que hace mucha mucha calor. Además, las clases de Educación Física en nuestro cole se hacen insoportables sobre todo en las últimas horas del día. Por eso os dejo algunas recomendaciones para que tengáis en cuenta en estas últimas sesiones del trimestre.

1. Es importante hidratarnos. No olvidaos de traer vuestra botella de agua los días que hay clase de educación física para poder beber cuando estemos en el patio.

2. Es recomendable usar gorra protegernos del sol.

3. Debemos protegernos de la radiación solar. Por eso os aconsejo que antes de salir de casa os apliquéis protección solar. También podéis volver a aplicáosla en el cole ya que las protecciones tienen un tiempo de actuación y puede que cuando os toque Educación Física ya se haya pasado el efecto de la protección.  

4. Usar ropa fresquita y transpirable, preferentemente de algodón. 

Un besito deportivo para tod@s y a disfrutar de lo que queda de curso.

Canción de yoga: El baile de las mariposas

Un saludo a mis pequeños deportistas.

La semana pasada estuvimos practicando yoga con el alumnado de primero de primaria. Escuchamos un cuento muy bonito y a la vez, ejercitamos el cuerpo realizando ejercicios de yoga. 

Para aquellos que queráis saber un poco más sobre yoga infantil o quienes queráis volver a escuchar el cuento en casa, os dejo más abajo el vídeo.

A disfrutarlo 😊 

YOGA CON LOS NIÑOS Y NIÑAS DE PRIMERO DE PRIMARIA

Hola alumnos y alumnas,

Esta semana con el alumnado de primero de primaria (1ºB) estamos trabajando en clase un poco de yoga infantil. 

Hemos hablado de la importancia de la respiración y hemos realizado la respiración de la abeja que nos ayuda a relajarnos y a concentrarnos. Como les he dicho, es un ejercicio muy fácil que podéis hacer en cualquier momento y en cualquier sitio. Os va a ayudar a tranquilizaros cuando estéis un poco nerviosos.

Un saludo y espero que os animéis a hacerlo en casa o donde queráis.

TERCERO APRENDE A JUGAR AL RINGOL

 Hola alumnos y alumnas de tercero de primaria,

Después de Semana Santa comenzamos a practicar un deporte muy divertido que se llama Ringol. Hemos visto en clase las 10 normas básicas más importantes. Estamos realizando juegos en clase encaminados a poder realizar un partido de Ringol al final del trimestre. 

Os voy a dejar varias cositas para que podáis verlas en casa y, si queréis, enseñárselas a vuestros padres, hermanos, amigos, etc.

Os animo también a que entréis en la página oficial de Ringol donde podéis encontrar cosas de mucho interés. 

Juego Muévete en "clase"

Hola chicos y chicas

Hoy no hemos podido bajar al patio por diversos motivos y nos hemos quedado en clase. Os dejo el enlace al juego que hemos estado practicando hoy en clase para que podáis jugar en casa si queréis.

Saludos 

https://view.genial.ly/5e79dc43bca0e50df43c3322/interactive-image-reto-juego-muevete-en-casa

ÚLTIMA ACTIVIDAD DEL TRIMESTRE

¡Empezamos la semana con energía!

Comenzamos la cuenta atrás para las vacaciones...3, 2, 1...Ya mismo estamos disfrutando del merecido descanso. Pero aún nos queda el último empujón. 

Hoy os planteo las dos últimas actividades obligatorias del trimestre. Son muy fáciles. Una es para el alumnado de primero y segundo de primaria, y otra para el alumnado de tercero y cuarto. El plazo de entrega es desde mañana día 2 hasta el miércoles 10 de junio.

A continuación las paso a explicar:

ACTIVIDAD PARA PRIMER CICLO: CIRCUITO DE PSICOMOTRICIDAD

En esta actividad tenéis que dejar correr vuestra imaginación. Tendréis que elaborar vosotros mismos un circuito de psicomotricidad con desplazamientos, saltos, equilibrios, giros, lanzamientos, etc. Podéis utilizar el material que queráis. El circuito debe tener al menos cinco ejercicios por los que tendréis que ir pasando. 

Los más "pequeñines" podéis hacerlo con ayuda pero los más "grandecitos" debéis intentar hacer el recorrido solitos. Os grabáis en vídeo y me lo mandáis al correo. También me valen fotos. 

Os voy a dejar un vídeo a modo de ejemplo. Pero no vale copiarse de todos los ejercicios. 

Un besito muy fuerte y espero que lo hagáis genial.

ACTIVIDAD PARA SEGUNDO CICLO: JUEGOS CON MATERIAL RECICLADO

Aprovechando que estamos pasando más tiempo en casa y generando más residuos, vamos a utilizar material reciclable como botellas de plástico, bricks de leche, envases varios, etc, para elaborar material de Educación Física. Solo tendréis que elaborar uno y grabaros un vídeo utilizándolo (también me valen fotos). Debéis decorarlo para que quede lo más chulo posible. 

Os voy a dar algunos ejemplos para que toméis nota aunque en Internet encontraréis muchos ejemplos. 

Ánimo a todos y todas que seguro que os va a salir fenomenal. 

Bolas de malabares con globos rellenos de arroz

Juego de lanzamiento de tapones

Juego de puntería con latas 

Juego de encestar con vasos de cartón

JUEGO MUÉVETE EN CASA

¡FELIZ MIÉRCOLES A TODOS Y TODAS!

¿Cómo lleváis esas tareas en casa? Espero que estéis sacando un poco de tiempo para todo y que estéis haciendo ejercicio ahora que ya no hay horarios y podéis salir de casa cuando queráis. Acordaos que hay muchas actividades sencillas que son muy beneficiosas para vuestra salud como montar en bicicleta, patinar, subir y bajar escaleras, caminar, etc.

Os hago una propuesta para hacer en casa en familia. Es un juego muy divertido que se llama "Muévete en casa". Podéis jugar hasta cuatro jugadores y no necesitáis nada sólo el enlace del juego que os pondré al final de la entrada. Os va a ayudar a manteneros en forma además de que os echaréis algunas risas. Espero que os guste.

Muchos besitos de la seño Paula que tiene muchas ganas de veros.

https://view.genial.ly/5e79dc43bca0e50df43c3322/interactive-image-reto-juego-muevete-en-casa

RETO DE LAS NARANJAS

¡Ya queda menos para el fin de semana!

El reto de hoy es muy muy pero que muy divertido. Le he llamado el reto de las naranjas aunque podéis hacerlo con cualquier objeto que os venga bien y tengáis por casa. 

Consiste en agarrar la naranja con las rodillas y desplazaros con ella hasta un punto donde debéis depositarlas para luego contarlas. Como veréis en el vídeo, es una actividad para retarte con otra persona. Aunque también podéis hacer grupos o competir con varias personas. 

Espero que os haya gustado el reto de hoy y que lo pongáis en práctica en casa.

Muchos besos a todos mis campeones y campeonas que están haciendo mucho ejercicio en casa.

TRIVIAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

¡Feliz lunes chicos y chicas!

Empezamos la semana con una propuesta muy divertida.¿Queréis saber de qué se trata? Pues es un juego de mesa de toda la vida. Lo mismo alguna vez habéis jugado en casa. Es un juego de preguntas y se llama trivial.  

Lo que pasa es que este trivial es un poco diferente porque son solo con contenidos de Educación Física. Además, nos vamos a mover bastante así que preparaos para disfrutar.

Os dejo un enlace donde podéis leer en qué consiste el juego así como leeros el reglamento y descargaros el tablero y los cartones con las preguntas. 

Espero que este juego os guste tanto como a mi. 

Un besito muy fuerte de parte de vuestra seño Paula.

Nos vemos pronto por aquí.

https://www.victorarufe.com/trivialeducaci%C3%B3nf%C3%ADsica/

Reto con globos

¡Buenas tardes a todos mis niños y mis niñas!

Ya estamos a mitad de la semana y queda menos para el fin de semana. Hoy os traigo una propuesta de actividades con globos y un reto también con globos. La podéis practicar en casa o en el parque, solos o con otra persona. Jugar con globos siempre es muy divertido. Espero que disfrutéis mucho practicando estas actividades.

Un beso grandote para todos y todas.