¡Hola deportistas! ¿Cómo van esos ejercicios en casa?
A pesar de que estamos en periodo de vacaciones no olvidéis que el cuerpo no se puede descuidar nunca. Por eso, aprovechad esta semana que no tenéis tarea para jugar más y hacer más ejercicio.
Además, hoy se celebra el Día Mundial de la Actividad Física.
Como maestra de Educación Física no podía dejar pasar este día sin recordaros que hacer ejercicio tiene muchos beneficios:
- Prevenir futuras enfermedades.
- Ayuda a crear hábitos y a descansar mejor por las noches.
- Mejora las habilidades para relacionarnos con las demás personas.
- Favorece el desarrollo físico
- Y muchos más beneficios.
Con motivo de la celebración de este día os dejo varias rutinas de ejercicios para hacer en casa esta semana.
Un beso muy fuerte y espero que nos veamos muy prontito.
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