Hoy os dejo un vídeo muy divertido sobre yoga infantil
Son diferentes posturas de animales de mar muy sencillas. Para realizar estos ejercicios es importante que tengáis una esterilla o colchoneta. También nos serviría una toalla o algo suave para colocar en el suelo y amortiguar el peso del cuerpo.
Es muy importante coordinar los ejercicios con la respiración. Tomaremos el aire lentamente por la nariz (inhalar) y lo expulsaremos por la boca (exhalar).
Ánimo y espero que disfrutéis del fin de semana y de las vacaciones de Semana Santa.
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